“Comprende a fondo que el momento presente es todo lo que tienes”. – Eckhart Tolle
Día 3: Reconocer y sanar la disfunción del tiempo
Las presiones psicológicas y físicas que nos ponemos a nosotros mismos para tratar de responder a las exigencias artificiales de los tiempos modernos se conocen como “la enfermedad del tiempo”.
Creemos que en el día nunca hay tiempo suficiente para hacer todo lo que necesitamos. Entonces nos sentimos culpables, frustrados y ansiosos por no lograr lo que esperábamos y eso nos hace perder el rumbo.
Para sanar esta disfunción del tiempo necesitamos cambiar cómo experimentamos el tiempo. En la meditación de hoy, haremos un trayecto hacia el silencio de nuestro interior y entenderemos de primera mano la atemporalidad de la conciencia del momento presente.
Esta experiencia nos hace olvidarnos de la hora del reloj y nos lleva al presente. Desde este estado de conciencia abierto y expandido, los síntomas de la enfermedad del tiempo disminuyen y dan paso a una atención fácil y concentrada para satisfacer las demandas diarias sin estrés y ansiedad.
Nuestro pensamiento central de hoy es:
Puedo restaurar el equilibrio interior cuando vivo en el ahora.
Namasté |
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