“Vive hoy. No ayer. Ni mañana. Solo hoy. Habita tus momentos”. – Jerry Spinelli
Día 11: El tiempo hace florecer las relaciones
En la meditación de hoy, vamos a explorar los beneficios que le puede traer a tus relaciones personales vivir en el presente. Suele pasar a menudo que nuestras creencias en torno al tiempo ponen barreras y restricciones al libre flujo de las emociones en las relaciones íntimas.
Tal vez sientas que nunca tienes suficiente tiempo para estar con otra persona o cuando lo están, que uno o ambos tienen la mente en otra parte, en lugar de estar plenamente presente el uno con el otro.
A medida que nos hacemos más diestros en vivir en el momento presente, el tiempo que pasamos con nuestros seres queridos permite que nuestras relaciones sean más profundas y sólidas. Cuando vivimos en el ahora, el tiempo que pasamos juntos es más satisfactorio.
Nuestro pensamiento central de hoy es:
Doy a mis relaciones tiempo de calidad.
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